Freiheit entsteht im Innen. Wenn wir uns erlauben, ganz wir zu sein, uns mit allem erkennen, was uns wichtig ist, können wir groß denken.
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Das Geschenk deiner Wut
Ein Plädoyer für echte Gefühle: Was deine Wut dir sagen will und wie du sie achtsam nutzen kannst, um gesunde Grenzen zu setzen.
Wie du achtsam mit deinen Gefühlen umgehen kannst (und dabei jede Menge über dich erfährst)
Über Mangel, Neid und Instagram: Wie du mit ungeliebten Gefühlen umgehen kannst.
Mit allen Sinnen: Achtsamkeit
Zu viele Gedanken in deinem Kopf? Du wünschst dir innere Ruhe, ein Leben im Jetzt und mehr Achtsamkeit?
Einladung zu einem Spaziergang mit allen Sinnen.
Wie du gesunde Grenzen setzen kannst. Ohne schlechtes Gewissen.
Kennst du deine Grenzen? Und kannst du sie klar kommunizieren? Ohne schlechtes Gewissen?
Erfahre, wo dein dein heiliger Raum ist und wie du ihn einnehmen und schützen kannst.
Über Gewohnheiten und das Verlassen der Komfortzone
Neue Gewohnheiten zu etablieren kann Angst machen. Da bleiben wir doch lieber in unserer Komfortzone sitzen und meckern mit uns, weil wir es wieder einmal nicht geschafft haben. Lies hier, wie du Dinge, die dir nicht mehr gut tun, liebevoll verabschieden kannst.
Die Ruhe in dir: Wie du sie im Alltag finden kannst.
Immer rennend durch die Tage. Das geht eine Zeitlang gut. Bis es zuviel wird.
Wie du gut für dich sorgen kannst, liest du im Blog.
Lass dich verführen.
Über tiefe Dankbarkeit und wie du sie dir ganz einfach zaubern kannst.
Wer bist du, wenn du niemand sein musst?
Wer bist du, wenn du niemand sein musst? Gib dir Raum für diese Frage und öffne dich für die Freiheit in dir.
Nichtswollen. Eine Übung im Loslassen.
Über Achtsamkeit und Nichtswollen.
Wie geht tiefe Entspannung?