HERZENSWUNSCH.
Folge deiner Sehnsucht
Ein Heldinnenreise-Retreat in Portugal für 5 Frauen
06. – 10.03.26
Was wäre das Schönste, das für dich passieren könnte?
Manchmal spüren wir eine leise Sehnsucht in uns. Den Wunsch nach einem Leben, in dem wir nicht nur funktionieren, sondern eines, das unser Herz tanzen lässt.
Dieses Retreat lädt dich ein, deinem Herzenswunsch mit allen Sinnen zu begegnen.
In einer kleinen Frauengruppe, begleitet von Pferden und heilsamer Prozessarbeit, begibst du dich in der weiten Stille unseres Ortes in Portugal auf deine innere Heldinnenreise. In elf Schritten erforschst du, was dich bislang zurückgehalten hat, erfährst, welche Prägungen in dir wirken, entdeckst, was dich wirklich stärkt, und findest den Mut, deinem tiefsten Wunsch zu folgen.
Ganz egal, ob du gerade in einer Sinnkrise steckst oder in einer Umbruchphase, ob ein Neuanfang ansteht oder ob du einfach nur neugierig bist, wie dein Leben noch reicher werden kann:
In dem Raum, den die Pferde und ich dir in diesem besonderen Retreat für Frauen in Portugal gestalten,
wirst du wieder spüren, was dich im tiefsten Inneren lebendig macht.
Zeig deinem Leben, wie kostbar es ist.
Wir freuen uns auf dich. Deine Kathrin & die Herde
Wie kurz müsste dein Leben sein...?
Wie kurz müsste dein Leben sein, damit du dir endlich zuhörst?
Wir alle tragen ihn in uns: unseren Herzenswunsch.
Manchmal macht er sich klein, um uns nicht zu stören.
Vielleicht flüstert er nur leise: „Da ist noch mehr.“
Vielleicht hast du ihn auch schon so lange überhört, dass er ganz still geworden ist.
Doch diese Sehnsucht nach einem Leben, das dir entspricht, lässt sich nicht unterkriegen:
Manchmal taucht sie auf in stillen Momenten.
Manchmal meldet sie sich im Körper: als Enge, als Müdigkeit, als innere Unruhe, als diese unbestimmte Unzufriedenheit.
Was, wenn es deine Seele ist, die durch die Sehnsucht mit dir spricht?
Was, wenn sie dich erinnert an das Leben, das wirklich zu dir gehört?
Was, wenn sie dich in dein Traumleben entführen will und nach einem Neubeginn ruft?
Stell dir vor, du würdest den ersten Schritt gehen.
Erstmal ganz vorsichtig, dann immer mutiger.
Plötzlich spürst du: es geht.
Es ist möglich.
Diese Heldinnenreise lädt dich ein, wieder in Kontakt mit deiner inneren Wahrheit zu kommen. Sie erinnert dich an deinen tiefsten Wunsch, deine Sehnsucht, deine Lebendigkeit.
Herzlich Willkommen in diesem besonderen Retreat für Frauen, das euch zurückführt zu dem, was euch wirklich erfüllt.
Die Geschenke dieses Retreats
du findest einen tiefen Zugang zu deinem Herzenswunsch, deinen Sehnsüchten und Träumen
du gewinnst echte Klarheit darüber, wie du ein Leben leben kannst, das wirklich dir entspricht
du erkennst Glaubenssätze, die dich klein halten und transformierst sie (“Ich will zu viel.” “Ich bekomme nie genug.” “Anderen geht es schlechter als mir” “Das ist Jammern auf hohem Niveau”….)
du befreist dich von transgenerationalen Altlasten und unbewussten Verträgen mit deinen AhnInnen
du erfährst die Gaben deiner VorfahrInnen als stärkende Stütze
du lernst, deine Gedanken und Gewohnheiten auf dein Traumleben auszurichten
Zweifel erkennst du als wertvolle Hinweise und weißt, wie du ihnen begegnen kannst
in dir entsteht Platz für Neues
dein ganzes inneres System erinnerst sich an deine Selbstwirksamkeit
du erfährst die heilsame Kraft einer Gruppe von Frauen, die alle auf dem Weg zu mehr Erfüllung sind
Deine Heldinnenreise - in 11 Schritten zu deinem Herzenswunsch
1. Wer bin ich? – Ankommen im Jetzt
Du trittst in den Kreis. Die Stimmen draußen werden leiser. Du spürst die Erde unter deinen Füßen, den Atem in deinem Körper. Wer bist du in diesem Moment?
Nicht die Rollen, die du trägst, nicht die Erwartungen, die andere an dich stellen. Sondern du – genau hier, genau jetzt.
In diesem ersten Schritt öffnet sich der Raum, dich selbst zu sehen. So wie du bist.
2. Der innere Ruf – Die Mission deiner Seele
Vielleicht war er schon immer da. Vielleicht hörst du ihn zum ersten Mal: den Ruf deiner Seele. Leise (oder laut) erinnert sie dich daran, dass dein Leben anders sein möchte. Weicher. Wahrer. Erfüllter.
Hier entsteht die Vision. Sie ist kein fertiger Plan, sondern eine
leise Ahnung davon, was deinem wahren Wesen entspricht.
3. Die Blockade – Was dich zurückhält
Kaum hörst du den Ruf, melden sich auch die alten Stimmen: „Das geht nicht.“ „Du bist nicht genug.“ „Andere brauchen dich.“
Blockaden zeigen sich als Zweifel, als Enge, als Schwere im Körper. In der Gruppe erkennst du: Du bist nicht allein. Jede trägt ihre eigenen Muster und Verstrickungen.
4. Das Ziel – Dein nächster Schritt
Hier wird deine Sehnsucht greifbar. Du spürst im ganzen Körper, welches Ziel dich ruft und findest erste konkrete Schritte, die dich dorthin führen können.
Dabei geht es nicht darum, in riesigen Meilenstiefeln loszupreschen. Dein Herz, deine Seele brauchen Zeit. Sondern klar, machbar, stimmig.
“Für mich hat so eine selbst entschiedene Heldenreise eine ganz andere Qualität, als wenn ich vom Leben reingeschoben werde. Weil ich ganz bewusst und mit offenem Herzen mich auf diese Reise begebe und weil mich Menschen begleiten, die mich auffangen, die mich verstehen und einen geschützten, geborgenen Raum schenken. Die Schritte darf ich natürlich selber gehen. Werde auf jeden Fall noch öfters eine Hero’s Journey mitmachen. Ich habe schon einige Kurse zu Persönlichkeitsentwicklung besucht. Danach brauchte ich immer Zeit, um wieder anzukommen: Nach diesem Wochenende war es dank des Mitwirkens der Pferde ganz anders, ich fühlte mich sehr sehr geerdet und, ja, PRÄSENT bei mir.” Sonja (… mehr)
“Liebe Kathrin, das war eine sehr berührende und zu Herzen gehende Erfahrung, für die ich sehr dankbar bin.
Eigentlich ist alles an Kraft und Sicherheit schon in mir,
ich darf diesem inneren Wissen trauen, etwas, was ich üben muss.
Und ich bin von lieben Menschen umgeben, die mir Halt geben, wenn ich schwanke. Das tut sehr gut!
Einfach nur wow!
Deine Barbara” (… mehr)
5. Verbindung – Genährt im Innen und Außen
Nichts geschieht allein. Welche Beziehungen, welche Räume, welche Rituale tragen dich?
Im Kreis erlebst du die Kraft der Resonanz. Pferde laden dich ein, in wahrhaftige Verbindung zu gehen – ohne Masken, ohne Erwartungen.
6. Herz der Kreatur – Deine innere Essenz
Tief unter allem liegt das, was dich wirklich bewegt. Vielleicht eine Freude, vielleicht ein Schmerz, vielleicht eine längst vergessene Lebendigkeit.
In der Begegnung mit dir selbst und den Pferden wird dieser Kern sichtbar. Hier findest du die Quelle deines Herzenswunsches.
7. Zerreißprobe – Zwischen Sicherheit und Freiheit
Altes loslassen? Neues wagen? Hier spürst du den Zwiespalt, der dich festhält.
Sicherheit oder Lebendigkeit? Angepasst bleiben oder frei werden?
In diesem Schritt erfährst du, dass Zerrissenheit nicht Stillstand bedeutet, sondern Schwelle zum Aufbruch.
8. Scheitern – Wenn alte Muster zurückkehren
Vielleicht stolperst du. Vielleicht wiederholt sich ein Muster.
Doch hier, getragen von der Gruppe, erkennst du: Scheitern ist kein Ende. Es ist ein Hinweis. Ein Tor zur Transformation.
9. Opfer & Transformation – Freigeben, was dir nicht mehr dient
Manches gehört nicht mehr zu dir. Alte Geschichten, Erwartungen, Rollenbilder.
Im Kreis und in Ritualen wirst du verabschieden, was dich beschwert.
So entsteht Raum für Neues; für deine eigene Kraft, für dein lebendiges Wesen.
10. Der Schatz – Das Neue in dir
Und plötzlich ist er da: dein Schatz. Neue Qualitäten, die sichtbar werden. Vertrauen, Mut, Weite, Freude.
Du entdeckst, dass alles, was du suchst, längst in dir liegt. Dein Herzenswunsch zeigt sich – klarer, tiefer, greifbarer.
11. Der weite Blick – Dein Weg in die Zukunft
Von hier aus siehst du weiter. Wie aus der Adlerperspektive erkennst du deinen Weg. Nicht alles ist festgelegt – aber du bist ausgerichtet.
Du gehst zurück in dein Leben – mit neuen Bildern, mit Klarheit, mit Vertrauen.
“Liebe Kathrin, im Feld der Pferde durfte ich erkennen, wer ich ganz tief in mir drinnen bin. Ich bin dankbar, dass ich den Schritt gegangen bin und mich für das Retreat bei dir entschieden habe.
Ich bin zur Ruhe gekommen, habe in mich reingelauscht, habe einiges lösen dürfen, und mich auf den Weg gemacht, für mich loszugehen.
Du hast mich unterstützt meine Schale aufzubrechen!
DANKE für die Wunder-volle Begegnung mit dir.” Maike (… mehr)
Was dieses Retreat in Portugal besonders macht
Pferdegeschützte Begleitung
Pferde spiegeln dir deine innere Wahrheit liebevoll, völlig wertungsfrei und ohne Erwartungen. Eine heilsame Erfahrung, in der wirklich Neues für dein Leben entstehen kann.
Körper- und Atemarbeit
Mit Atemübungen regulierst du dein Nervensystem – das ist die Basis für echte Veränderung: Dein Körper fühlt sich sicher, kann sich öffnen und und dir zeigen, wo deine Sehnsucht wohnt und was sie braucht.
Systemische Aufstellungen & Ahnenarbeit
Löse bisher unbekannte Verstrickungen, gewinne Freiheit und neue Perspektiven. Erkenne die Geschenke deiner AhnInnen.
Im Resonanzfeld der Frauen findest du Halt, Spiegelung, Inspiration. Hier kannst du die Erfahrung machen, dass du keinen Weg alleine gehen musst.
Rituale in der Natur
Die stille Weite des Alentejo unterstützt unsere innere Reise. Alte Korkeichen sind unsere weisen Hüter. Steine werden Wegbegleiter.
Lass dich überraschen.
Herzenswunsch - Praktisches zu deinem Retreat
Zeitraum: 06. – 10.03.2026.
Start am ersten Retreat-Tag um 14 Uhr 30
Ende am letzten Tag um 18 Uhr
Die Gruppengröße ist begrenzt auf maximal 5 Teilnehmerinnen.
Das Retreat findet statt ab 4 Teilnehmerinnen.
Ort: Ourique.
In der Weite und Stille des Alentejo in Portugal.
Anreise über Flughafen Lissabon oder Faro und dann weiter mit dem Mietwagen.
(Faro ist etwas näher und der Flughafen gemütlicher.)
Preis inkl. liebevoll zubereitetem vegetarischem Mittagessen und Snacks
950 €
Die Übernachtung ist nicht enthalten. So kannst du dir eine Unterkunft aussuchen, in der du dich wohl fühlst.
Vorschläge schicke ich dir gerne.
Ein bis zwei TeilnehmerInnen können in unserer Casinha, unserem Ferienhaus vorort übernachten.
Wenn alle zustimmen, bekommt Ihr eine TeilnehmerInnenliste und könnt euch ggfs. Unterkunft/Mietwagen teilen.
Bitte melde dich nur an, wenn es dir ein Anliegen ist, aktiv an deiner Weiterentwicklung mitzuwirken und du psychisch stabil bist.
Wir freuen uns auf dich,
deine Kathrin & die Pferde
Lass dein Leben leuchten. Worauf wartest du noch?
Unsere Sehnsucht weist uns den Weg, wenn es soweit ist.
Wahrscheinlich ist es kein Zufall, dass du auf dieser Seite gelandet bist.
Wie fühlt sich das an?
Zeig deinem Leben, wie kostbar es ist.
Deine Kathrin & die Pferdebande
Die Pferde und Ich freuen uns schon sehr auf dich.
Deine Kathrin
#glücküberzweifel