Neubeginn ab 40
Begleitung für Menschen in Umbruchphasen
Neuanfang mit über 40?
Sehnsucht nach dem Leben in dir.
Für viele beginnt ein Neubeginn ab 40 mit einer leisen Ahnung: So wie bisher geht es nicht weiter.
Umbruchphasen kommen mit lautem oder leisem Gepolter.
- Wenn die Kinder ausziehen, wird das liebevoll gehegte Nest leer.
- Vertraute Rollen werden zu engen Kleidern, in denen wir nicht mehr atmen können.
- Unser Job passt nicht mehr zu uns – oder die Zeit des Ruhestands steht uns bevor
- Unsere Partnerschaft braucht mindestens neue Säulen.
- Und wir brauchen uns, manchmal ganz neu.
- Umso mehr, wenn vielleicht die Partnerin/der Partner in ein Burnout gerutscht ist.
Unbewusstes oder unterdrücktes Sehnen kann uns krank machen.
Es beginnt mit einem nagenden Gefühl im Alltag.
Irgendwann meldet sich der Körper mit ersten Symptomen.
Erschöpfung, Schlaflosigkeit, innere Unruhe….
Könnte das dein Weckruf sein?
Der Ruf nach Veränderung
Umbruchphasen können voller Freude sein und gleichzeitig verwirrend und schmerzhaft.
Jetzt brauchst du ein Sortieren, einen Blick von oben, ein achtsames Ansehen
deiner Verhinderer und deiner Ressourcen ebenso wie das Integrieren alter Erfahrungen.
Unser gemeinsames Ziel: Wieder Platz zu schaffen für deine Lebenslust.
Raus aus der Erschöpfung, rein ins Leben.
Du musst das nicht alleine schaffen.
Was ist deine tiefste Wahrheit?
In deinem Unwohlsein im Alltag stehe ich dir mit einer Fülle an Hilfreichem und Heilsamem und mit viel Erfahrung zur Seite.
Einzelbegleitung, Paarbegleitung, Begleitung von PartnerInnen im Burnout.
Ich begleite dich oder euch bei eurem Neubeginn ab 40.
Online oder in Retreats bei den Pferden und mir in Portugal.
Übrigens: Eine Veränderung muss nicht immer in einem Losgehen münden. Manchmal besteht sie auch einfach darin, dass du neu erkennen und liebevoll annehmen kannst, was ist.
Bei mir findest du den geschützten Raum, den du jetzt brauchst,
Deine Kathrin
Wie ich dich und euch begleite: online & in Retreats in Portugal
Je nachdem, wo du gerade stehst und was du brauchst, begleite ich dich oder euch online oder in einer Auszeit in Portugal.
Einzeln, als Paar oder in einer Gruppe: Wir finden gemeinsam den passenden Rahmen, in dem du deiner Umbruchphase achtsam erkunden kannst.
Einzelbegleitung
… wenn du dich nach mehr Leben sehnst
Wenn sich eine neue Lebensphase ankündigt, ist es wichtig, dass wir uns wesentliche Fragen stellen:
“Was möchte jetzt von mir gelebt werden? Was gehört nicht mehr zu mir? Was ist jetzt wirklich wichtig? Wer bin ich, wenn ich niemand sein muss?”
Ganz egal, ob wir uns online treffen, oder du zu mir in Retreat kommst: Bei mir findest du einen Raum, in dem du dich den Antworten behutsam annähern kannst.
So entsteht in dir Klarheit und Leichtigkeit für einen guten Neubeginn
Gemeinsam gestalten wir deine persönliche HeldInnenreise.
Durch meinen körperbasierten Ansatz, der auch Nervensystem-Übungen einbezieht, gelingt dein Weg ganzheitlich.
Für dein Leben mit mehr Leichtigkeit, Sinnhaftigkeit und Lebendigkeit.
Einzel-Retreat in Portugal – Raum für dich und deinen Neubeginn
Weißt du noch, wie es sich anfühlt, Raum nur für dich zu haben? In der Weite Portugals schenkt dir ein Retreat mit Pferden Zeit für Stille, Rückzug und eine neue Beziehung mit dir.
Paarbegleitung
… wenn ganz okay nicht mehr reicht
“Über die Jahre wird Schweigen lauter als das gemeinsame Lachen.
“Wenn man lange zusammen ist, ist das halt so.” Wirklich?
Lasst uns das gemeinsam in Frage stellen.
Eure Beziehung steht an einer Schwelle?
Bei mir findet ihr in der online Begleitung einen achtsamen und auch spannenden Raum für eure Beziehung: Paar-Aufstellungen klären eure Dynamiken, achtsame Prozesse klären alte Verletzungen, gemeinsame Nervensystemarbeit schenkt euch neue Möglichkeiten einer tiefen Verbindung.
Bei den Pferden und mir im Alentejo (er-)findet ihr neue Wege für eure Beziehung.
Ihr werdet sehen: Für einen Neuanfang für eure Liebe ist es nie zu spät. Auch nicht mit 40,50,80.
Paar-Retreat in Portugal – Raum für euch und eure Liebe
Liebe braucht mehr als Funktionieren im Alltag.
Schenkt euch
- Zeit für euch an einem ruhigen Ort im Alentejo im Süden Portugals
- ein Retreat achtsam begleitet von den Pferden und mir
- Raum zum Spüren, Erkennen, Lieben fernab vom Gewohnten
- eine neue, heilsame Sicht auf euch selbst und auf den Menschen an eurer Seite
Begleitung für PartnerInnen von Burnout Betroffenen
… du brauchst jetzt einen Raum, in dem du dich nähren kannst
Mit dem Burnout zieht die Schwere ein.
Nicht nur bei dem Menschen, der direkt betroffen ist. Bewahre dich vor dem Sog.
Wenn dein Partner im Burnout versinkt, möchtest du vielleicht stark für euch beide sein.
Pass gut auf dich auf.
Du brauchst jetzt ebenso Fürsorge wie deine Liebste/dein Liebster. Wende dich deiner erschöpften und verletzten Seele in geschützter Begleitung zu.
Du lernst, die Sprache deines Körpers und deines Nervensystems zu verstehen und deine Bedürfnisse wirklich zu respektieren.
Durch systemische Aufstellung und pferdegestützte Selbstfürsorge bekommst du einen neuen Blick auf dich und findest wieder Kraft.
Themenretreats in Portugal
gemeinsam heilsam begegnen
Mehr denn je brauchen wir jetzt Räume, in denen wir neu erfahren können, wie sich Verbundenheit anfühlt. Orte, an denen wir sicher getragen in einer Gruppe still werden können, um zu lauschen, was in uns klingt.
In der weiten Stille des Alentejo öffnen unsere Themen-Retreats in Portugal dir einen solchen Raum.
Mal biete ich Retreats gemeinsam mit anderen Therapeut:innen an, mal begleite ich sie allein. Die Pferde sind immer dabei.
Sie sind eine Einladung an dich: innezuhalten, aufzutanken und vielleicht neu aufzubrechen – sanft, sicher, in deinem Tempo.
Oder lieber nur eine Auszeit? Die “Casinha” erwartet dich
… wenn du dich nach einem Urlaub in stiller Umgebung sehnst
Auszeit in unserem liebevoll hergerichteten Ferienhaus im Alentejo.
Unsere “Casinha”, kannst du auch einfach so ohne Retreat buchen.
Du findest es in der Nähe des hübschen Ortes Ourique.
Unsere Casinha im Alentejo schenkt dir Raum mit weiten Ausblicken. Genieße die Stille und die Natur.
Spüre wieder Klarheit und dich selbst.
Komm an. Atme durch. Finde zurück in deine eigene Mitte.
Bist du hochbegabt und/oder hochsensibel?
Wenn du anders denkst und fühlst, als andere, wenn du aus dem Rahmen fällst, häufig das Gefühl hast, dass andere dich nicht verstehen, wenn dir Dinge nicht schnell genug gehen und du sinnlose Regeln in Frage stellst :
Ich kenne deinen Schmerz.
Lass uns gemeinsam deinen Weg in ein neues Gefühl finden: “Hier bin ich. Und ich bin besonders.”
Wir freuen uns auf dich
Du musst das nicht alleine schaffen
Wenn du dich nach echter Verbindung sehnst – zu dir selbst, zu einem anderen Menschen oder zu dem Leben, das wirklich deins ist – dann melde dich.
Ich bin hier. Und gehe ein Stück mit dir.
Kathrin –
u.a. IMPULS® Körper-Gestaltcoach,
integrale Lifecoach (Veit Lindau)
traumasensible Coach mit Pferden,
systemische Aufstellungleiterin,
Hero’s Journey Instructor mit Pferden,
Breathwork Facilitator,
Reiki 2.Grad
Mehr über mich findest du hier.
Die kleine Herde –
Anaya, Freedom, Beleza und Maui