Ankommen bei dir

Zeig deinem Leben, wie kostbar es ist.


DEIN WEG – KURZFORM


Du möchtest ein bestimmtes Thema bearbeiten, bei dem du einfach nicht weiterkommst. Oder du möchtest einfach zufriedener mit deinem leben sein. Du vereinbarst dein 20 minütiges kostenloses Erstcoaching.
Am Ende deines Coachings besprechen wir, welches Setting für dich und dein Thema das beste ist und planen auch schon die Anzahl der Stunden.

Du entscheidest, ob du deinen Weg mit mir gehen möchtest. 
Wir sehen uns online oder live und legen los.
Ich unterstütze dich mit wertvollen Fragen und ganzheitlichen Übungen und vermittle dir psychologisches Hintergrundwissen.
Du lernst dich in der Tiefe kennen, findest die Muster, die dich behindern und stärkst deine Stärken. Du erkennst DICH.
Behutsam integrierst du, was wir gemeinsam erarbeitet haben, in deinen Alltag. Du entwickelst neue, stärkende Gewohnheiten. Du hast Rituale, die dir gut tun.
Willkommen in dir Zuhause. In deiner Achtsamkeit. In deiner Selbstliebe.
Du fühlst dich leichter, befreit. Du weißt, was dir gut tut. Du findest Ruhe in dir, wenn du sie brauchst. Du hast dein “Warum” gefunden und und verfolgst dein Glück ohne schlechtes Gewissen und voller Selbstvertrauen. Du kennst deine Grenzen und kannst sie kommunizieren. Du bist liebevoller mit dir selber und kannst es so auch mit den Menschen um dich herum sein. Deine Beziehungen sind tiefer und erfüllter.

STELL DIR VOR, DU BIST SCHON DA. WIE FÜHLT SICH DAS AN? 


Wer bist du?
Wer bist du hinter all den Aufgaben?
Kennst du die Zerrissenheit zwischen Sehnsucht und Sicherheit? Kennst du die Energielosigkeit oder Unzufriedenheit, die sich einstellt, wenn du nichts änderst?
Manchmal fühlt es sich an, als seien wir im Alltag gefangen. Für ein Erspüren und Erfüllen unserer Bedürfnisse ist keine Zeit. Für große Träume schon gar nicht. Das Handy ständig griffbereit, unser System in Alarmbereitschaft. Unsere Beziehung war auch schonmal lebendiger. Die Zeit für unsere Kinder ist nur selten Qualitytime.
ICH: wer war das nochmal?
Wie geht es dir gerade? Wie geht es deinem Leben? Zeigst du ihm, wie kostbar es ist? Wie erfüllt bist du wirklich? Bist du zufrieden oder glücklich?
WOFÜR ENTSCHEIDEST DU DICH?

Sei ganz da, spür dich mit allem, was du in dir trägst. Ich gebe dir einen Raum, in dem du dich erkennen und dorthin wachsen kannst, wo dein Glück wohnt.

Dein Leben ruft dich. Lausche ihm.
Wer bist du?
wofür ich als coach und als mensch Stehe
Frauen, die leuchten
Ich bin Coachin. Und ich bin auch Frau und Mutter; ich liebe Lachen, das Meer, Tiere, die Natur, Menschen, die für sich einstehen. Meine höchsten Werte sind Dankbarkeit und Respekt vor dem Leben. Jeden Tag. Das alles findest du in meinen Coachings. Ich möchte dazu beitragen, dass Frauen auf ihre Bedürfnisse hören und gut für sich selber sorgen. Dass sie sich die Erlaubnis geben, so zu leben, wie es ihnen gut tut. Dass sie in einer erfüllten Partnerschaft leben können. Dass sie die Zeit mit ihren Kindern genießen können. Dass sie ihrem Herzenswunsch folgen.
Raus aus dem Getriebensein. Rein ins Leben.
Lass uns telefonieren; erzähle mir von dir, deinem Leben, deinen Wünschen. Ich werde dir sagen, ob und wie ich dich unterstützen kann. Auch den Umfang besprechen wir: Für manche Fragestellungen reicht eine Stunde Coaching. Für umfassendere Themen brauchen wir mehr. Wir besprechen, ob wir die Pferde in deinen Prozess einladen und wo wir uns treffen. Nach unserem Gespräch kannst du entscheiden, ob du mich als Coachin an deine Seite einladen möchtest.
wofür ich als coach und als mensch Stehe
Dein Warum, dein Ziel
Dein Weg zu dir
Wenn wir an der Schwelle zu einer Veränderung stehen, kann sich das wie eine Bedrohung anfühlen. Vertraute Verhaltensmuster tragen uns nicht mehr; wir müssen etwas loslassen. Um dann nicht zu erstarren, oder ungesunde Muster weiter zu verstärken, brauchen wir ein starkes WARUM. Warum möchtest du das? Was verbindest du damit? Welche Gefühle, welche Bilder trägst du in dir? Meine Fragen und Inspirationen helfen dir, deinen tiefsten Antworten zu lauschen. Erforsche dich: Wie denkst du über dich und das Leben? Was sind deine Bedürfnisse? Wie geht es deinem inneren und äußeren System? Was hat das mit deinem Inneren Kind zu tun? Welche Muster haben dich bisher davon abgehalten, deine größte, glücklichste Version zu leben? Welche helfen dir für dein erfülltes Leben? Wie kannst du gut für dich selber sorgen? Und schließlich: wie kannst du er-Leben, was du dir ersehnst?

Der Weg zu dir (zurück) ist ein Prozess, in dem du behutsam mit dir sein darfst. Es braucht Achtsamkeit und Ruhe, damit du die Geschenke des Lebens und die, die in dir sind, wieder wahrnehmen kannst.
Du entscheidest, in welchem Tempo du vorangehen möchtest. (Wenn du damit zu sehr in deiner Komfortzone bleibst, werde ich dich liebevoll herausfordern.)
Dein Warum, dein Ziel
Systemisch-integrales coaching
Was erwartet dich?
Ich bin zutiefst davon überzeugt, dass jeder Mensch seine Antworten bereits in sich trägt. Du brauchst keine schlauen Ratschläge. Du brauchst dich und Selbsterfahrung mit Körper, Geist und Seele.
Und du brauchst jemanden, der dich dabei unterstützt, deinen Antworten zu lauschen und etwas daraus zu machen.

Das ist systemisch-integrales Coaching.
Lass uns gemeinsam herausfinden, was du jetzt brauchst. Ich begleite dich mit allem, was mich das Leben und meine Ausbildungen gelehrt haben: Achtsames Lauschen, wertvolle Impulse und die passende Frage im richtigen Moment bringen dich zu deiner Antwort. Übungen, die dir helfen im Jetzt zu sein, sind ebenso eine wichtige Basis meiner Arbeit wie Dankbarkeitsrituale, Kreatives Schreiben, Atemtechniken, Meditationen und Energiearbeit.

Wo du wohnst, spielt keine Rolle. Du machst es dir Zuhause gemütlich und ich komme virtuell in dein Wohnzimmer. Wenn du in Hamburg bist, treffen wir uns auch mal für einen Coaching-Spaziergang.

Diese Zeit ist dein Geschenk an dich. Erforsche dich neugierig. Finde heraus, was dir wirklich wichtig ist.
*Ein wichtiger Hinweis: Coaching ersetzt keine therapeutischen Maßnahmen.
Systemisch-integrales coaching
deine Selbsterfahrung mit Pferden
Sei du die Heldin deines Lebens
Stell dir vor, du stehst einem sanften Tier gegenüber. Bei ihm kannst du dich erspüren und erfahren mit allem, was dich besonders macht. Du wirst nicht bewertet. Du bist ganz bei dir. Alles darf sein. Das große schöne Tier ist einfach da. Es wird neben dir sein, wenn du es brauchst. Es wird dich vieles über dich und dein Leben lehren. Das ist deine Selbsterfahrung mit Pferden.
Pferde sind geborene Heiler. Ihre Präsenz bringt uns in eine ganz tiefe Ruhe; sie helfen uns, bei uns anzukommen.
Mit ihrer feinen Energiewahrnehmung spiegeln sie uns auch. Sie lassen uns erkennen, ob das, was wir uns gerade über uns erzählen, wirklich wahr ist, oder ob wir nochmal genauer hinspüren könnten. Das klingt verrückt, oder? Und doch hat es nichts mit Magie zu tun. Es ist ganz einfach Energie in Reinform. Diese Energie schenken sie uns, damit du zu deinem tiefsten Warum und Wie reisen kannst.
Du brauchst KEINE PFERDEERFAHRUNG.
Dir in der Tiefe begegnen, unterstützt von den Pferden: das kannst du bei mir in unterschiedlichen Settings. - Als Einzel- oder Familiencoaching: Zwei Stunden oder länger nur für dich oder mit deiner/m PartnerIn und/oder deinen Kindern bei meiner sanften Stute Hogaza im Norden Hamburgs.
- Eine ganz tiefe Erfahrung schenkt dir die Heldinnenreise mit Pferden. Hier erfährst du mehr darüber. - Wenn du ein eigenes Pferd hast, begleite ich euch in eine nahe Begegnung miteinander.
deine Selbsterfahrung mit Pferden
Willkommen in dir Zuhause
Da bist du ja!
Wer möchtest du sein, nachdem du dir begegnet bist? Stell dir vor, du fühlst dich leicht und befreit. Eine Last ist von dir abgefallen. Du weißt, was dir wirklich wichtig ist. Du hast deine Stärken erkannt. Du bist dir deiner alten Glaubenssätze bewusst und lebst deine neuen immer mehr. Du kennst die Magie deiner Sprache. Du weißt, wie wichtig Fokus ist und setzt ihn so, dass er dich dorthin führt, wo du hinmöchtest. Du hast kleine Rituale, die dir gut tun. Du weißt, was dich mit tiefer Freude und Dankbarkeit erfüllt und wie du sie häufiger in dein Leben einladen kannst. Du weißt, wie du deinem Herzen folgen kannst. Du kennst deinen ganz eigenen Weg.

WENN DU LEUCHTEST, LEUCHTET DEIN LEBEN UND ALLES UM DICH HERUM MIT DIR UM DIE WETTE.
Willkommen in dir Zuhause.
Willkommen in dir Zuhause