Therapeutische Ansätze – ganzheitliche Begleitung mit Pferden und online
Wie ich dich und euch unterstütze
Ich begleite Paare und Einzelpersonen, die in sich eine tiefe Sehnsucht nach mehr Lebens spüren.
Mein Ansatz ist nervensystembasiert, integral, körpernah, transgenerational, traumasensibel, kreativ, prozessorientiert.
Es erwartet dich ein ganzheitlicher, tief transformierender Weg mit allen Sinnen.
Du kannst ihn mit mir online gehen, oder in Portugal mit den Pferden als meine achtsamen Co-Therapeuten
in der weiten Natur des Alentejo.
Auf dieser Seite findest du einen Einblick in den Raum, der dich bei mir erwartet.
Alles über meine zertifizierten Ausbildungen erfährst du hier.
Ich arbeite nicht nach Schema F.
In meiner Begleitung bist du keiner starren Methode ausgesetzt.
Du erfährst, was es bedeutet, wenn dein Gegenüber wirklich mit-spürt und völlig präsent ist.
Meine Methoden fließen in der Einzel- oder Paarbegleitung in jedem Moment ineinander, ergänzen sich,
vertiefen sich. Dabei folge ich in jedem Moment der Resonanz, also dem, was sich in dir zeigt
und gesehen und integriert werden will.
Drei Formate – Aufstellungen, die Heldenreise mit Pferden und Ostheo-Energiebehandlungen – kannst du auch separat buchen. Alles andere entsteht im Prozess.
Inspiration für dich
Innerer Frieden kommt in unscheinbaren Momenten.
Was das mit Beziehungsproblemen zu tun hat und mit deinem Nervensystem: darum geht es in dieser Folge auf YouTube am virtuellen Lagerfeuer.
Die Grundlage: Arbeit mit Körper & Nervensystem
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Wenn du unter Daueranspannung leidest, wenn du kaum noch fühlst, was du brauchst, wenn du in Gedankenschleifen gefangen bist…. liegt das u.a. daran, dass dein Nervensystem nicht mehr weiß, wie es sich regulieren soll. Auch in eurer Partnerschaft kann ein dauerhaft gestresstes Nervensystem Nähe verhindern, Konflikte verstärken und das Gefühl von Sicherheit erschüttern.
Die Berücksichtigung des Nervensystems bildet die Grundlage meiner Begleitung, online ebenso wie in Präsenz.
In Portugal gestalte ich dieses Erleben für dich und euch gemeinsam mit den Pferden: Niemand kann uns so viel über Selbstregulation und Co-Regulation lehren wie sie.
Kommt ihr als Paar in meine Begleitung erfahrt ihr über gemeinsame Nervensystemregulation und Präsenz
eine neue Ebene der Verbundenheit.
In der Arbeit mit dem Nervensystem nutze ich für dich und euch nicht nur das Wissen aus meiner SEI® Ausbildung (Somatische Emotionale Integration) von Dami Charf, sondern stütze mich auch auf die Polyvagaltheorie von Stephen Porges, Somatic Experiencing von Peter Levine und die Arbeit von Deb Dana.
Gleichzeitig sind wir natürlich mehr als ein Nervensystem: Um etwas ändern zu können in unserem Leben,
braucht unser ganzer Körper Entlastung von alten Traumata und Geschichten. SEI® integriert beides.
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1. IMpuls® Körper-Gestalttherapie
Ein ganzheitlicher Weg aus Erschöpfung, Spannung, Schmerzen für ein freieres, leichteres Leben.
Auch IMpuls® ist eine Therapieform, die Körper, Psyche und Geist gleichermaßen behandelt.
Bei IMpuls® gehen wir davon aus, dass der Körper sich den seelischen und psychischen Erlebnissen eines Menschen von seiner Kindheit bis heute anpasst.
Er ist wie ein Baum, dessen Form sich nach der vorherrschenden Windrichtung entwickelt.
Physische Symptome sehen wir bei IMpuls® als Spiegel psychischer Schmerzen.
Und umgekehrt. Entlasten wir das eine, kann sich das andere entspannen.
Deine Psyche und dein Körper sind seit deiner Kindheit ein fein eingespieltes Team.
Was dein Leben heute belastet, kann seinen Lauf schon vor deiner Geburt genommen haben. Bei IMpuls® lösen wir physische oder psychische Symptome, dort wo sie entstanden sind.
Dann kann dein Leben wieder freier und leichter werden kann.
2. Pferdegeschützte Begleitung
Verloren, rastlos. Etwas stimmt nicht mehr.
Was willst du wirklich?
Oder: Wer seid ihr als Paar?
Die Liebe verschüttet unter alten Mustern.
Beschützt von den Pferden spürst du, wer du bist, wenn du niemand sein musst.
Euch als Paar helfen sie euch daran zu erinnern, was eure Liebe sein kann.
Der Weg mit Pferden ist ein Weg mit allen Sinnen. Nervensystemarbeit ohne Arbeit. Coregulation. Kreative Lösungsfindung. Wertungsfrei. Erwartunglos.
Meine Begleitung mit den Pferden nenne ich schon lange nicht mehr „pferdegestützt“, sondern „pferdegeschützt“.
Denn das ist es, was sie tun: Sie schützen unser Inneres, geben uns einen sicheren Raum, in dem wir uns selbst und unserer Liebe neu begegnen.
In der Paarbegleitung hüten sie euer beider Sehnsucht, damit ihr euch wieder spüren könnt.
Euch selbst und deine Partnerin, deinen Partner.
Meine Begleitung mit den Pferden ist kein Tschakka-Coaching, sondern ein achtsames Erforschen.
Weil es mir sehr am Herzen liegt, dass wir das zarte, weise, kraftvolle Wesen der Pferde achten, habe ich eine Ausbildung zur pferdeschützten BegleiterIn ins Leben gerufen: d’Anaya.
“Liebe Kathrin, wenn (…) die Liebe nur noch ein paar dürre Blättchen hat, statt dass sie herrliche Blüten treibt, dann ist es vielleicht an der Zeit, zu zweit nach Portugal zu reisen, (…) und ein paar Tage Auszeit bei dir und deinen wunderbar sensitiven Pferden zu verbringen.
In der täglichen Arbeit mit dir und deiner Pferdetruppe erlebten wir viele magische Momente. Lernten uns neu kennen, ließen die alten verletzten Anteile in uns zum Vorschein kommen, fanden neue Schlüssel zu alten Gefühlen.
Die Pferde halfen uns durch ihre vorurteilsfreien authentischen Reaktionen unsere Muster zu erkennen und Neues auszuprobieren.
Nach eurer Begleitung war (…) unsere verschüttete Liebe wieder fühlbar, wir konnten uns wieder annehmen, wie wir sind. Konnten wieder lachen.
Wir sind unendlich dankbar für diese Erfahrung und für deine kompetente, einfühlsame und immer geduldige Begleitung. Dein Werkzeugkoffer enthält sehr viele zauberhafte Überraschungen.
„Einen Menschen lieben heißt, ihn so sehen, wie Gott ihn gemeint hat“ F. Dostojewski
Die Pferde und du, ihr könnt das. Und auch wir wissen das jetzt wieder.”
Thilo und Michaela, Oktober 2025 (… mehr)
3. Systemische Aufstellungen und Ahnenarbeit
Manchmal kommen wir nicht weiter im Leben, obwohl wir schon so viel versucht haben.
Dann lohnt sich ein völlig neuer Blick auf das, was da ist: Aufstellungsarbeit und Ahnenarbeit erlöst dich, eure Partnerschaft, deine Kinder und sogar deine geliebten Tiere aus dem, was nicht zu dir und euch gehört.
Dein und euer Leben wird leichter und freier; eure Handlungsmöglichkeiten erweitern sich.
In systemischen Aufstellungen und der Ahnenarbeit wird sichtbar, was uns oft völlig unbewusst prägt:
Wir holen verborgene Glaubenssätze und Familiendynamiken ans Licht. Gemeinsam spüren wir, was wirklich zu dir gehört und was du liebevoll zurückgeben kannst.
Dort, wo alte Konflikte gelebt wurden, öffnen wir den Raum zur Versöhnung. So können deine Wurzeln heilen und du kannst endlich die Kraft deiner Ahnen annehmen.
Systemische Aufstellungen sind immer dann wertvoll, wenn in einem System etwas durcheinander geraten ist.
Das kann das System
- deiner Herkunftsfamilie sein, ebenso wie
- das System eurer Partnerschaft oder
- das System, das du mit deinem Tier bildest.
- Auch dein Körper ist ein System und eine Aufstellung kann heilsame Impulse zu unerklärlichen Symptomen geben.
In Portugal begleitet uns meine kleine Pferdeherde in den Aufstellungen mit ihrem feinen Gespür für Energien.
Aufstellungen bieten aber auch online einen reichen Schatz von Erkenntnissen. Hierbei verwenden wir Objekte als Repräsentanten in deinem System.
Lange bevor wir in der westlichen Welt Aufstellungen als einen möglichen Weg der Heilung erkannten, arbeiteten indigene Völker ganz selbstverständlich mit ihren Ahnen zusammen.
Es ist ein weg der mich sehr inspiriert. Und so ist meine Ahnen- und Aufstellungsarbeit nicht nur geprägt von meiner Ausbildung zur zertifizierten Systemischen Aufstellungsleiterin am Voss Insitut in Hamburg, sondern auch u.a. von Efu Nyaki
4. Die Heldenreise - Hero's Journey mit Pferden
Auf der Suche nach dem Schatz:
Jeder innere Weg ist eine Heldinnenreise, eine Heldenreise. Und auch das Leben als Paar oder das Bewältigen einer Paarkrise ist eine Heldenreise, auf dem die HeldIn bestimmte Stationen durchläuft.
Uns alle treibt die Sehnsucht nach unserem wahren Kern an. Auch in der Partnerschaft ist diese Sehnsucht immer präsent.
Beantworten wir sie nicht, kann das unser Leben und unsere Beziehung in eine tiefe Krise stürzen.
Es ist diese Sehnsucht, die dich auf deine innere Heldenreise schickt. Sie ist ein Ruf, der lauter ist, als deine Angst, Bequemlichkeit, Sicherheit.
Du gehst los. Kommst an Weggabelungen, möchtest aufgeben, machst vielleicht weiter…
Am Ende dieser Reise wartet ein Schatz auf dich. Wahrscheinlich größer und schöner, als du es dir im Moment vorstellen kannst.
Die Hero’s Journey mit Pferden könnt ihr hier in Portugal alleine antreten oder als Paar, um eure Liebe ganz neu zu entdecken.
Auch eurem Ruf gemeinsam mit anderen zu folgen, hat eine ganz besondere Magie. Das kannst du in einem der Themenretreats erfahren, die ich mehrmals im Jahr anbiete.
“Liebe Kathrin, nun sind wir am Ende meiner Heldenreise, für mich geht es mit viel neuem Mut weiter. Durch dein Coaching ist ganz viel Klarheit entstanden.
Wir haben gemeinsam schwierige Wege beschritten. Du hast mir durch deine Methodenvielfalt die Augen dafür geöffnet, welches Potential in mir zur Verfügung steht, um alles zu meistern. Durch deine Klarheit und Authentizität fiel es mir sehr leicht dir zu vertrauen.
Ich habe mich jeden Moment gesehen, verstanden und vor allem sehr gut von dir gehalten gefühlt. Deine Impulse waren wunderbar und genau richtig gesetzt.
Für mich ist ganz viel Raum entstanden, den ich mir jetzt auch nehme.
Danke für dein Wirken und dein Sein!
Liebste Grüße Christina”
Christina Wöhner (… mehr)
5. Arbeit mit inneren Anteilen
Perfektionismus, Selbstsabotage, Erschöpfung, übersteigerte Wut, Helfersyndrom, Burnout….
Das alles bist nicht DU.
Es sind kleine ungeschützte Anteile in dir, die entstanden sind, um dein Überleben zu sichern.
Wenn wir beginnen, ihnen zuzuhören, erzählen sie uns, warum sie da sind.
Was sie brauchen. Und was sie vielleicht nie bekommen haben.
Die Arbeit mit inneren Anteilen ist ein tiefer Weg zu mehr Selbstmitgefühl und Selbsterkenntnis.
Wir begegnen all dem, was uns geprägt hat mit liebevoller Achtsamkeit und Neugier.
Wenn wir uns unseren Anteilen zuwenden, erkennen wir:
Unsere sogenannten Muster, unsere Selbstsabotage, unsere Überforderung
sind Schutzmechanismen aus einer anderen Zeit.
Und unter ihnen wartet dein SELBST auf dich.
Das, was du wirklich bist.
Still, klar, mutig, verbunden.
In der Einzelbegleitung lernen wir deine inneren Anteile kennen und finden gemeinsam Wege,
wie sie sich entspannen können. Wenn sie sich gesehen fühlen, können sie mit der Zeit eine neue Aufgabe finden, die nicht aus einem Schutzmechanismus kommt, sondern aus der Freude und der Liebe.
Kommt ihr als Paar, erlebt ihr: Die Kämpfe, die ihr führt, sind oft nicht eure. Es sind eure Anteile, die sich verteidigen, zurückziehen, klammern oder angreifen.
Wenn ihr euch ihnen gemeinsam zuwendet, kann zwischen euch etwas ganz Neues, Tiefes entstehen.
In Portugal begleite ich euch gemeinsam mit den Pferden durch diesen Prozess.
Manchmal stellt sich eines von ihnen als Anteil zur Verfügung und du gehst vielleicht mit deinem Perfektionismus über den Trail. Oder du fühlst geschützt von der Herde, wie es ist, wenn sich dein erschöpfter Anteil endlich ausruhen darf.
Diese Arbeit ist behutsam und tief.
Ich orientiere mich dabei u.a. an Elementen aus der Gestalttherapie als auch am Internal Family Systems (IFS) als auch auf Intimacy From The Inside Out (IFIO) von Toni Herbine-Blank.
6. Mit allen Sinnen
Wenn wir den Kontakt zu unserem Körper verlieren, verlieren wir unsere Lebendigkeit.
Wieder mit allen Sinnen präsent zu sein, ist eines der größten Geschenke, die du dir machen kannst: Willkommen zurück in dir Zuhause.
Der Pionier der Körpertherapie, Alexander Lowen, schrieb: Je besser wir mit unserem Körper und unseren Empfindungen verbunden sind, desto lebendiger erleben wir die Welt. Fehlt dieser Kontakt, wird das Leben farblos, stumpf, leer.
Im Druck des Alltags haben die meisten von uns ein ganzkörperliches Er-Leben verlernt.
Wir haben unseren Körper verlassen. Das hat auch auf unsere Partnerschaft große Auswirkung:
spüren wir uns selbst nicht, können wir auch unseren Lieblingsmenschen nicht (mehr) fühlen.
Dann kann die Liebe verloren gehen.
Wir kämpfen darum, wieder präsent sein zu können, meditieren, machen Vagusnervübungen,
atmen langsam ein und aus…
Das ist alles wichtig – und meist nicht genug.
Wir brauchen wieder Räume, in denen wir mehr Sinnlichkeit erfahren können.
An unserem Ort im Alentejo musst du inneren Frieden und Lebendigkeit nicht suchen oder machen:
Sie sind einfach da.
Sie schwingen in dem Singen der Vögel, kommen zu dir im Schnauben eines Pferdes, liegen
in der Stille der Natur, hüpfen von Baum zu Baum, legen sich in dich mit Sonnenauf- und -untergängen
und Sternenhimmeln.
Die Pferde und ich begleiten dich zurück in die lebendige Weite in dir.
Und plötzlich geschieht etwas.
Das Leben rührt dich wieder an.
Sachte, behutsam. Da bist du ja.
Innerer Frieden, einmal so tief erfahren, bleibt für immer.
Auch im Trubel des Alltags. haaaaa….
7. Intuitives OstheoReiki
Manchmal kann unser Körper sich ganz eng anfühlen, unser Atem wird flach, unser Nervensystem ist im Dauerstress.
Sanfte intuitive Berührung befreit deine Energie, reinigt deine Chakren, entspannt dein Gewebe. Dein Nervensystem kann sich regulieren. Atme durch.
Du liegst auf der Behandlungsliege im Kreis der Pferde, hörst ihr Schnauben. Der Wind rauscht durch die Olivenbäume und Eichen. Aus der Ferne hörst du das Mähen der Schafe.
Dein Atem wird sanfter, deine Gedanken werden langsamer.
Und plötzlich bist da nur noch du.
Du bist angekommen. Etwas in dir beginnt wieder zu fließen.
In Ostheo-Reiki verbinde ich das ostheopathische Grundwissen aus der IMpuls® Körper-Gestalttherapie mit Reiki und meinem intuitiven Gespür für Energien.
Durch achtsame Berührung erinnert sich dein Körper wieder an seine Selbstheilungskräfte.
Ist das wissenschaftlich bewiesen? Nein. Kannst du es erfahren, wenn du es zulässt? Ja.
8. Integrales Life Coaching nach Veit Lindau
In uns – und in jedem Beziehungssystem – schlummert eine Kraft, die gelebt werden möchte.
Kreativität, Freude, Klarheit, Nähe. Doch manchmal scheint der Zugang verschüttet.
Wenn du dir in der Tiefe begegnet bist, wenn du alte Wunden angesehen und integriert hast, wirst du neu daraus hervorgehen.
Doch was tust du jetzt? Wohin möchtest du dein Leben lenken?
Das “Es geht nicht” kennst du schon.
Gemeinsam schauen wir, wie es vielleicht doch gelingen kann.
Manchmal stellt sich dabei heraus, dass etwas anderes viel bedeutsamer für dich wäre
und du einen unbewussten Auftrag erfüllst.
(Dann kommt die Ahnenarbeit ins Spiel. Mehr dazu liest du weiter oben.)
Das integrale Life Coaching nach Veit Lindau ist ein bedeutsamer Weg, deine Kraft wieder zu spüren.
Es hilft dir, dich und deine Beziehungen als lebendige Systeme zu erkennen, zu verstehen, was sie besonders macht und in eine lebendige Umgebung zu verwandeln, in denen Entwicklung für alle möglich wird.
Diese Ausbildung hat meine Haltung in der Begleitung tief geprägt.
Besonders dann, wenn Paare zu mir kommen, die sich danach sehnen, einander wieder ganz zu begegnen.
Lebendigkeit ist kein Zustand.
Sie ist ein Prozess.
Ein manchmal zartes, manchmal sehr kraftvolles Erinnern.
Ein Lauschen in dich und euch hinein.
Raus aus der Erschöpfung. Rein ins Leben.
Die Pferde und Ich freuen uns schon sehr auf dich.
Deine Kathrin
#glücküberzweifel