Unterstützung
für Partner von Burnout-Betroffenen
…damit es wieder leichter werden kann…
Unterstützung für Partner von
Burnout-Betroffenen
Mit dem Burnout zieht die Schwere ein
Deine Partnerin oder dein Partner ringt mit Burnout – und du versuchst, alles zusammenzuhalten:
Arbeit, Alltag, Beziehung, vielleicht Kinder.
Dabei merkst du, wie deine eigene Energie schwindet und wie es auch in dir schwerer wird.
Ich spüre deine Verzweiflung: So war es vor einigen Jahren bei uns Zuhause.
Bei mir bekommst du Raum, erst einmal dich selbst zu spüren:
deine Müdigkeit, deine Angst, deine stille Wut, deinen Wunsch nach Nähe.
Und womöglich deinen Versuch, einen Menschen retten zu wollen, der nur sich selbst retten kann.
Wir richten den Blick auf dich, bevor wir über Hilfs-Strategien sprechen.
Denn echte Unterstützung beginnt dort, wo du dich wieder sicher, lebendig und handlungsfähig fühlst.
es kann wieder hell werden
– wenn du gut auf dich aufpasst
Hier findest du achtsame Unterstützung,
wenn deine PartnerIn im Burnout steckt
Dein Körper trägt die Spuren deiner Sorge und Erschöpfung aus dem Burnout deines Partners.
In inneren Reisen erfährst du, was dein Körper jetzt von dir braucht und wie du dir gut tun kannst.
Außerdem arbeiten wir mit den Erkenntnissen aus der Polyvagal-Theorie. Dank diesem Blick auf unser Nervensystem wirst du eure momentane Situation neu einordnen können.
Außerdem bekommst du einfache, wirksame Übungen, mit denen du deinen Vagusnerv zu regulieren lernst. Das hilft dir, in belastenden Momenten zurück in mehr Ruhe und Stabilität zu finden.
Dein Partner ist nicht allein im Burnout:
ihr seid ein System und du steckst mitten drin.
In einer Aufstellung gewinnst du einen Blick von oben auf die schmerzhafte, erschöpfende Burnout Situation:
du erkennst deine Rolle, eure Dynamiken, familiäre und persönliche Muster.
Du gibst zurück, was nicht zu dir gehört und findest, was dich stärkt.
Berührung heilt
Auch Worte, die wir in einem geschützten Raum endlich aussprechen, sind Berührung.
Still werden. Nichts wollen, nichts müssen. Im Kreis der Pferde kann alles von dir abfallen – Erwartungen, Urteile, die ständige Frage „Tue ich genug?“
Die Herde nimmt dich auf.
Die Pferde spüren dich mit deiner Erschöpfung, deinem Mut, deinem wilden Herzen.
Ohne Worte zeigen sie dir, wo du dir vielleicht zu viel vornimmst und auch, wo deine Kraft liegt.
Die Pferde schenken dir ein ehrliches Gegenüber, das nichts von dir will oder braucht.
So entsteht ein Raum, in dem du wieder atmen kannst.
Während die Pferde dich beschützen, findest du zurück in
deine Mitte. Behütet, bezeugt.
Begleitung bei Burnout des Partners- So schöpfst du wieder Kraft
Erstgespräch
In einem unverbindlichen Kennenlernen am Telefon kannst du schonmal ein wenig erzählen, was dich belastet und wir klären, welche Schritte dir jetzt gut tun.
Sessions in der Akkutphase deines Burnout-Partners
Wir treffen uns online so häufig, wie es dir gut tut und wie du es in dieser herausfordernden Zeit unterbringen kannst.
Integration & weitere Begleitung
Für deine Lebenskraft: Nach der Akkutphase des Burnouts deiner/deines Liebsten kannst du für eine „pferdegeschützte Begleitung“ zu den Pferden und mir in ein wohltuendes, stärkendes Retreat nach Portugal kommen.
Unterkommen kannst du in unserem schönen Gästehaus, um zwischen den Sessions entspannen zu können.
Im Retreat nach dem Burnout tankst du auf und kommst wieder bei dir an.
Du bist nicht allein: Ich begleite dich so lange, bis du deine Kraft wieder spürst und sie in deinen Alltag integrieren kannst.
Hochsensibel & Burnout
Wenn jede Stimmungsschwankung zum Aufruhr wird
Nimmst du die Erschöpfung deines Partners fast körperlich wahr? Dringen seine Stimmungsschwankungen ungefiltert in dein Nervensystem?
Wenn du hochsensibel bist, fühlst du feine Schwingungen stärker als andere. „Du musst dich besser abgrenzen“, vielleicht hat dir diesen Satz schonmal jemand gesagt.
Ja, aber wie denn? Wie soll das denn gehen, wenn du so intensiv spürst, was in deinem Gegenüber vor sich geht?
Wenn deine Partnerin, dein Partner im Burnout steckt, ist es für dich umso wichtiger, dass du gut für dich sorgst.
Mit meinem Wissen und meiner eigenen Erfahrung als Hoch* begleite ich dich durch die Krise.
„Meine feine Wahrnehmung ist ein Geschenk – für mich und für die Menschen, die ich liebe.“ Was wäre, wenn du das nicht nur sagen, sondern auch spüren könntest?